Несколько простых способов указать сотням канцерогенов, которые живут в вашем доме на дверь.
Наш дом должен быть оазисом в пустыне жизни, безопасным и мирным пространством, способствующим нашему душевному и телесному здоровью.
Однако если Вы постоянно вычищаете его агрессивными химикатами, моетесь антибактериальным мылом и спите, окруженные синтетикой, Ваш дом может оказаться не таким уж и безопасным местом.
Плохая новость в том, что большая часть людей живет в домах и квартирах, которые они, сами того не желая, под завязку набивают канцерогенами… а хорошая – в том, что мы вполне можем сделать несколько простых шагов, направленных на то, чтобы изрядно сократить их количество рядом с нами.
Вот несколько простых способов указать сотням канцерогенов на дверь:
1. Делайте чистящие средства сами
Фабричные чистящие средства – постоянный источник токсинов, отравляющий воздух в Вашем доме и Ваше тело, так как они впитываются в Ваш организм через кожу при каждой уборке.
Для того, чтобы ограничить свой контакт с подобными веществами, Вы можете сделать свои недорогие (и нетоксичные!) чистящие средства из лимонного сока, пищевой соды, масла чайного дерева и уксуса. Поищите рецепты в интернете!
2. Держитесь подальше от токсичной зубной пасты
Большинство зубных паст и ополаскивателей для полости рта под завязку набиты фтором, триклозаном, а также искусственными вкусовыми и ароматическими добавками – и все они способны изрядно порезвиться в вашем теле, когда попадают внутрь.
Переходите на натуральные зубные пасты из магазинов органической пищи и косметики, а еще лучше – сделайте зубную пасту своими руками.
Вот простой, но хороший рецепт: к 240 миллилитрам воды (желательно фильтрованной или родниковой, без фтора) прибавьте чайную ложку с горкой пищевой соды и 4-6 капель натурального масла перечной мяты.
3. Освежайте воздух
Но не синтетическими освежителями воздуха в баллонах, содержащими химикаты, которые ученые связывают с повышением возникновения рака груди.
Вместо этого освежайте воздух так, как это делали наши бабушки и дедушки – с помощью налитых в блюдца лимонного сока и яблочного уксуса и корзинок с цветами и травами.
4. Не покупайте косметику, содержащую парабены, лаурилсульфат натрия или оксибензон
Это лишь несколько примеров содержащихся в косметике токсинов, ждущих лишь малейшей возможности проникнуть в наше тело, чтобы повлиять там на выработку гормонов и устроить кучу проблем со здоровьем.
Вас не убедили? А как насчет утверждений ученых о том, что лишь малая часть из более чем 80000 химикатов, регулярно используемых сейчас в различных отраслях промышленности (в том числе и в производстве косметики) проходили тестирование на токсичность для организма человека?
Неужели Вам так хочется быть подопытным кроликом?
5. Сковородки с антипригарным покрытием, пластиковые контейнеры и консервы – забудьте о них, и даже не думайте о том, чтобы их использовать
Выбросьте Ваши полные токсинов сковородки с антипригарно-тефлоновым покрытием, и замените их на старую добрую нержавеющую сталь. Не готовьте в пластиковых контейнерах, лучше купите для этого емкости из жаростойкого стекла.
Откажитесь от консервированных продуктов – большая их часть содержит гормоны, вторгающиеся в Ваш метаболизм. Всего три крохотных перемены, но они существенно уменьшат количество токсинов, поступающих в Ваш организм.
6. Снимайте обувь у порога
Как уменьшить количество токсинов в доме? Перестать их туда приносить. Оставляйте Вашу обувь у двери, чтобы оставлять там же налипшие на них грязь, химикаты, пестициды, свинец и машинное масло.
Кроме того, это неплохой способ символически оставить внешний мир за дверью, входя в тихую гавань дома.
7. Не ешьте токсины!
Конечно, мало кто считает, что он добровольно употребляет в пищу канцерогены, но когда Вы едите пищу «промышленного» производства, Вы делаете именно это.
Просто перейдя на органическую, необработанную пищу, Вы исключите токсины из Вашей диеты, и позаботитесь о Вашем здоровье на долге годы вперед. Потрясающе, не так ли?
8. Фильтруйте вашу воду
Зачастую мы используем для питья и мытья воду, в которой куча высоко токсичных химических элементов, таких, как мышьяк, фтор и хлор. Как же от них избавиться?
Во-первых, фильтруйте воду для питья, а во-вторых, озаботьтесь фильтрационной системой для Вашего дома или квартиры. С помощью этих мер Вы сможете убрать из используемой Вами воды до 99% вредных веществ.
9. Спите в чистом окружении
Чтобы уменьшить количество токсинов, попадающих в Ваш организм из матраса, наденьте на него органический (не пластиковый) водонепроницаемый чехол.
Создайте дополнительный барьер против химикатов обычного матраса, накрыв его покрывалом из натурального материала.
Ну а когда придет время выбирать новый матрас, выбирайте матрас из натурального латекса, хлопка или шерсти – и ни в коем случае не чистите его с использованием химических чистящих средств.
10. Откажитесь от синтетики
Синтетические простыни, одеяла и ковры сделаны из производных нефти, и зачастую обработаны дополнительными химикатами, призванными сделать их негорючими – и Вы хотите в этом спать часов этак восемь?
Замените постельное белье на изготовленное из небеленого натурального хлопка, одеяло – на шерстяное, и замените синтетический настенный ковер на натуральное бабуковое панно или плетеную из травы циновку.
11. Перережьте шнур
Металлические катушки и провода, вплетенные в электрические одеяла, превращают их в мощные излучатели электромагнитных волн.
Вы же не хотите подвергать себя всю ночь этому малоприятному воздействию? Откажитесь от подобных одеял.
источник
Однако если Вы постоянно вычищаете его агрессивными химикатами, моетесь антибактериальным мылом и спите, окруженные синтетикой, Ваш дом может оказаться не таким уж и безопасным местом.
Плохая новость в том, что большая часть людей живет в домах и квартирах, которые они, сами того не желая, под завязку набивают канцерогенами… а хорошая – в том, что мы вполне можем сделать несколько простых шагов, направленных на то, чтобы изрядно сократить их количество рядом с нами.
Вот несколько простых способов указать сотням канцерогенов на дверь:
1. Делайте чистящие средства сами
Фабричные чистящие средства – постоянный источник токсинов, отравляющий воздух в Вашем доме и Ваше тело, так как они впитываются в Ваш организм через кожу при каждой уборке.
Для того, чтобы ограничить свой контакт с подобными веществами, Вы можете сделать свои недорогие (и нетоксичные!) чистящие средства из лимонного сока, пищевой соды, масла чайного дерева и уксуса. Поищите рецепты в интернете!
2. Держитесь подальше от токсичной зубной пасты
Большинство зубных паст и ополаскивателей для полости рта под завязку набиты фтором, триклозаном, а также искусственными вкусовыми и ароматическими добавками – и все они способны изрядно порезвиться в вашем теле, когда попадают внутрь.
Переходите на натуральные зубные пасты из магазинов органической пищи и косметики, а еще лучше – сделайте зубную пасту своими руками.
Вот простой, но хороший рецепт: к 240 миллилитрам воды (желательно фильтрованной или родниковой, без фтора) прибавьте чайную ложку с горкой пищевой соды и 4-6 капель натурального масла перечной мяты.
3. Освежайте воздух
Но не синтетическими освежителями воздуха в баллонах, содержащими химикаты, которые ученые связывают с повышением возникновения рака груди.
Вместо этого освежайте воздух так, как это делали наши бабушки и дедушки – с помощью налитых в блюдца лимонного сока и яблочного уксуса и корзинок с цветами и травами.
4. Не покупайте косметику, содержащую парабены, лаурилсульфат натрия или оксибензон
Это лишь несколько примеров содержащихся в косметике токсинов, ждущих лишь малейшей возможности проникнуть в наше тело, чтобы повлиять там на выработку гормонов и устроить кучу проблем со здоровьем.
Вас не убедили? А как насчет утверждений ученых о том, что лишь малая часть из более чем 80000 химикатов, регулярно используемых сейчас в различных отраслях промышленности (в том числе и в производстве косметики) проходили тестирование на токсичность для организма человека?
Неужели Вам так хочется быть подопытным кроликом?
5. Сковородки с антипригарным покрытием, пластиковые контейнеры и консервы – забудьте о них, и даже не думайте о том, чтобы их использовать
Выбросьте Ваши полные токсинов сковородки с антипригарно-тефлоновым покрытием, и замените их на старую добрую нержавеющую сталь. Не готовьте в пластиковых контейнерах, лучше купите для этого емкости из жаростойкого стекла.
Откажитесь от консервированных продуктов – большая их часть содержит гормоны, вторгающиеся в Ваш метаболизм. Всего три крохотных перемены, но они существенно уменьшат количество токсинов, поступающих в Ваш организм.
6. Снимайте обувь у порога
Как уменьшить количество токсинов в доме? Перестать их туда приносить. Оставляйте Вашу обувь у двери, чтобы оставлять там же налипшие на них грязь, химикаты, пестициды, свинец и машинное масло.
Кроме того, это неплохой способ символически оставить внешний мир за дверью, входя в тихую гавань дома.
7. Не ешьте токсины!
Конечно, мало кто считает, что он добровольно употребляет в пищу канцерогены, но когда Вы едите пищу «промышленного» производства, Вы делаете именно это.
Просто перейдя на органическую, необработанную пищу, Вы исключите токсины из Вашей диеты, и позаботитесь о Вашем здоровье на долге годы вперед. Потрясающе, не так ли?
8. Фильтруйте вашу воду
Зачастую мы используем для питья и мытья воду, в которой куча высоко токсичных химических элементов, таких, как мышьяк, фтор и хлор. Как же от них избавиться?
Во-первых, фильтруйте воду для питья, а во-вторых, озаботьтесь фильтрационной системой для Вашего дома или квартиры. С помощью этих мер Вы сможете убрать из используемой Вами воды до 99% вредных веществ.
9. Спите в чистом окружении
Чтобы уменьшить количество токсинов, попадающих в Ваш организм из матраса, наденьте на него органический (не пластиковый) водонепроницаемый чехол.
Создайте дополнительный барьер против химикатов обычного матраса, накрыв его покрывалом из натурального материала.
Ну а когда придет время выбирать новый матрас, выбирайте матрас из натурального латекса, хлопка или шерсти – и ни в коем случае не чистите его с использованием химических чистящих средств.
10. Откажитесь от синтетики
Синтетические простыни, одеяла и ковры сделаны из производных нефти, и зачастую обработаны дополнительными химикатами, призванными сделать их негорючими – и Вы хотите в этом спать часов этак восемь?
Замените постельное белье на изготовленное из небеленого натурального хлопка, одеяло – на шерстяное, и замените синтетический настенный ковер на натуральное бабуковое панно или плетеную из травы циновку.
11. Перережьте шнур
Металлические катушки и провода, вплетенные в электрические одеяла, превращают их в мощные излучатели электромагнитных волн.
Вы же не хотите подвергать себя всю ночь этому малоприятному воздействию? Откажитесь от подобных одеял.
источник
